Для каждой матери здоровье ее малыша превыше всего, ведь это залог успешного будущего сына или дочки. Первое, что может дать мать своему малышу, - это, несомненно, грудное молоко.

Востановление лактации

Именно оно – залог здоровья крохи в настоящем и будущем. Современные мамочки с удовольствием кормят грудью до двухлетнего возраста и более. Однако многие, даже имея неистовое желание кормить грудным молоком как можно дольше, уже вначале этого пути сталкиваются с нарушениями лактации. Подобные трудности кажутся непреодолимыми и мамы в панике переходят на нежелательное искусственное вскармливание, лишая кроху самого необходимого.

А между тем, имея элементарные знания и немного терпения, можно вернуть лактацию.

Что же делать тем кормящим женщинам, у которых возникла подобная проблема? Для начала нужно найти причину нарушения. Устранив ее, вы очень скоро вернете кормления грудью в правильное русло. Среди основных причин нарушения лактации следующие:

• Проблемы, связанные с психическим состоянием матери. Депрессия после родов явление распространенное. Сказываются и усталость, и недосыпание, и навалившийся на голову напряженный график. Молодой маме просто необходима поддержка. Если близкие люди не оказывают ее, лучше решиться просто решиться поговорить с ними на эту тему. У кормящей женщины обязательно должно быть немного времени для себя и своих потребностей и отдыха. Маму новорожденного следует оградить от нервных потрясений. Обстановка в семье кормящей женщины должна быть спокойной и размеренной.
• Плохое питание. После родов врачи хором рекомендуют диету, дабы новоявленного чада не было пресловутых проблем с животиком. Однако не стоит забывать, что организм матери во время вскармливания крохи грудью затрачивает огромное количество питательных веществ, которые просто необходимо пополнять. А потому, сев на диету, молодая мама не должна забывать о себе. В рационе мамочки должны быть овощи и фрукты, яйца, нежирное мясо, печень, кисломолочные продукты, каши и т.д.
• Недостаточный объем жидкости. Для выработки молока необходимо большое количество жидкости. Мамочке лучше потреблять как минимум 2 литра жидкости в сутки. Это должна быть очищенная негазированная вода, некрепкий чай, компоты.
• Вредные привычки. Ни для кого не станет новостью тот факт, что курение и потребление алкоголя и наркотических веществ несут организму вред. Естественно, что пагубные привычки противопоказаны кормящим матерям. Они приносят вред, как самой мамочке, так и ее ребенку. Само собой, хорошая лактация в таких случаях просто невозможна.

И еще несколько советов для тех, у кого возникли проблемы с грудным вскармливанием:

• Как можно чаще предлагайте новорожденному чаду грудь: чем чаще он сосет грудь, тем больший приток молока будет происходить.
• Чтобы расслабиться, пейте расслабляющий травяной чай (его можно найти в аптеке).
• Хорошо повышает лактацию настой из семян укропа (столовую ложку без горки таких семян залейте стаканом кипятка и дайте настояться им около 15 минут), чай из фенхеля или слабый черный чай (не крепкий) с молоком или же сливками.
• Если у грудничка нет на эти продукты аллергии, употребляйте различные орехи, сухофрукты, семена подсолнечника, халву.
• Принимая душ, направьте ненадолго струю на молочную железу – это поможет усилить кровообращение.

И самое главное: не сдавайтесь! Нужно немного терпения и все непременно войдет в нужное русло. Прежде чем перейти на смесь, вспомните,

что ни одна из них не способна полноценно заменить грудное молоко.