баня при грудном вскармливании

О вреде и пользе бани при лактации нельзя заявлять однозначно, так как каждая женщина по-своему переносит высокую влажность и температуру.

Предугадать, как отзовется организм на баню, невозможно, хотя и аргументированных противопоказаний к посещению парной для кормящей мамы нет.

Влияние бани на лактацию

Баня всегда считалась для славян местом сакральным. В ней помимо омовения тела гадали и изгоняли нечистую силу, а еще – появлялись на свет. Роды у крестьянок принимали в протопленной бане, и в этом был особый смысл. Во-первых, помещение было теплым, а это исключало риск переохлаждения новорожденного и роженицы, во-вторых, было достаточно воды, а в третьих, баня, как бы это странно ни звучало, являлась аналогом современной операционной, так как была практически стерильна. И это кажется, противоречило здравому смыслу, ведь предки наши топили баню по-черному. Казалось бы, копоть и дым – как тут рожать?

bany2

Однако у хороших хозяев банька не была закопченной, регулярно чистилась от сажи и копоти. Особый секрет бани по-черному – это дрова, которыми она топилась. Березовые поленья, содержащие много дегтя и фитонцидов, давали не только тепло, но и обеззараживали воздух внутри моечной. Понятно, что после родов женщина не мучилась вопросом, мыться в бане ей или нет, и посещала ее наравне с прочими членами семьи.

Сегодняшние бани несколько отличаются от прежних, топятся без дыма (а то и вовсе от электричества или газа). В них на должном уровне поддерживается чистота, да и развитие вредных микроорганизмов при столь высокой температуре практически невозможно. Казалось бы, чего бояться маме?

Мнение о том, что от бани перегорит молоко – не более чем миф. Прямая угроза лактации – это редкое прикладывание малыша к груди, перетягивание молочных желез тугой повязкой либо стресс.

Баня «убить» лактацию не может. Напротив, высокая температура помещения способствует повышенной выработке молока. Но при этом жара «вытягивает» много жидкости из организма, что не очень хорошо для лактации, однако восполнить потери достаточно легко.

 

Меры предосторожности при посещении бани при лактации

Если до родов мама была заядлой любительницей бани, при отсутствии противопоказаний продолжить посещение парной можно и в период лактации. Но в случае, когда баню раньше женщина не посещала, период лактации – не самое удачное время для знакомства с этим местом.

Посещать баню при лактации можно, соблюдая меры предосторожности:

  • следует выждать несколько недель, пока установится выработка молока, прекратятся послеродовые выделения из половых путей.
  • если мама перенесла кесарево, нужно дождаться полного заживления швов.
  • высокая температура провоцирует подъем артериального давления, и если после родов эта проблема актуальна, от бани стоит отказаться.
  • противопоказано испытывать резкий перепад температур, например, нырять после парной в ледяной бассейн или обтираться снегом – это может вызвать переохлаждение молочных желез и спровоцировать мастит.
  • первые заходы в парилку не должны превышать нескольких минут.
  • перед походом в баню следует покормить ребенка, чтобы не испытывать болезненного прибытия молока под влиянием жары.
  • если наблюдается ухудшение самочувствия, головокружение, слабость, следует немедленно покинуть баню и отложить на некоторое время следующую попытку попариться.

Нередко для молодых мам, проживающих в частных домах, где нет горячего водоснабжения, баня – единственный способ поддержания гигиены. В любом случае, отказываться от мытья не стоит, можно посещать теплую помывочную, не заходя в парилку.

Баня – это не только чистота тела, но и положительное влияние на здоровье, позитивные эмоции, и вообще, весьма полезная привычка. Кстати, ее неплохо бы прививать и малышу уже с первых месяцев жизни при отсутствии противопоказаний и с одобрения педиатра.

Компонент комментариев CComment

НАШ КАНАЛ НА YOUTUBE

На нашем канале вы найдете красочные и информативные ролики в формате ВИДЕО- РЕЦЕПТОВ. И еще много интересного.

ПОДПИСЫВАЙСЯ