Молодые женщины, ожидающие рождения своего ребенка, стойко переносят различные состояния, встречающиеся при беременности – отеки, тошноту, рвоту, изжогу, свято веря в то, что после родов они будут чувствовать себя гораздо лучше.

Но вот роды позади, вы держите на руках сопящее в пеленке чудо и с досадой обнаруживаете, что многие проблемы никуда не исчезли, да еще и новые добавились. К одной из распространенных неприятностей относится нарушение стула, причем причины запоров после родов разнообразны, но в каждом случае доставляют молодой мамы массу неудобств.

Распространенные причины запоров после родов

Прежде всего, запор – это нарушение процесса опорожнения кишечника, характеризующееся отсутствием стула 48 часов и более. При этом женщина чувствует дискомфорт в животе, распирание, вздутие, повышенное газообразование. Основными причинами запора после родов являются:

• перестройка гормонального фона.
• ослабление мышц брюшного пресса, малого таза и промежности.
• давление матки на стенки толстого кишечника – в первые дни и недели после родоразрешения матка достаточно крупных размеров и сокращается постепенно, что может отрицательно влиять на работу кишечника и мочевого пузыря.
• неправильное положение толстого кишечника в брюшной полости – на поздних сроках беременности матка сильно сдавливает расположенные рядом органы и смещает их с анатомического положения в стороны. Сразу после родов органам еще нужно некоторое время, чтобы вернуться на свои места, что может сопровождаться нарушением их работы.
• психологические факторы - очень часто запор развивается после родов по той причине, что женщине накладывали швы на промежность, она боится их расхождения, поэтому психологически зажата и не может опорожнить кишечник.
• неправильное питание молодой мамы.

Лекарственное лечение запора: какие слабительные препараты можно употреблять при ГВ?

Запор неприятен не только своими клиническими проявлениями, но и отрицательно сказывается на общем самочувствии молодой матери. Все дело в том, что переваренные компоненты и различные вещества в каловых массах через 2 суток, если они не выводятся из организма естественным образом, начинают активно всасываться обратно в кровь, медленно отравляя женщину. Это проявляется недомоганием, раздражительностью, головными болями. Кроме того, постоянные задержки каловых масс способствуют расширению и снижению тонуса стенок толстого кишечника, что еще больше усугубляет проблему запоров.

Если при помощи коррекции рациона питания молодой маме не удается наладить стул, то ей следует обратиться за консультацией к врачу, чтобы специалист подсказал, какие слабительные препараты ей можно употреблять при ГВ, чтобы не навредить ребенку. Несмотря на то, что современные слабительные средства действуют непосредственно на прямую кишку, кормящей маме не рекомендуется их применять, так как неправильный подбор дозы может привести к диарее, причем, как у нее самой, так и у ребенка.

Cамым безопасным средством от запоров является сироп лактулозы. Начинать прием лучше с самой минимальной дозы, при необходимости ежедневно увеличивая ее.

педиатр Е. О. Комаровский

Продукты, обладающие слабительным действием

Залогом правильной работы толстого кишечника является правильно сбалансированный рацион питания кормящей мамы, двигательная активность и питьевой режим. Приемы пищи лучше всего осуществлять приблизительно в одно, и тоже время, таким образом, пищеварительная система будет работать правильно. Совершенно недопустимы переедания и редкие приемы пищи – все это тоже способствует развитию запоров. Ниже представлены продукты, которые обладают слабительным действием и должны присутствовать в рационе кормящей мамы:

• вареная свекла.
• чернослив.
• сливы.
• абрикос.
• кефир (срок изготовления не более 3 суток).
• яблоки, лучше в печеном виде.
• тыква.
• кабачки.
• льняное масло и другие растительные масла.

Народные средства при запорах

Для лечения и профилактики запоров после родов можно прибегнуть к народным средствам, они безопасны и не менее эффекты, чем сироп лактулозы. Сразу после пробуждения натощак рекомендуется выпивать десертную ложку оливкового или льняного масла, запивая его стаканов воды комнатной температуры. Такое простое народное средство быстро и эффективно налаживает даже стойкие нарушения стула.

Слабительным эффектом также обладает трава сенны, ее заваривают, как чай, однако кормящим мамам такое средство не рекомендуется из-за высокого риска диареи у женщины и младенца.