К сожалению, аллергия бывает врожденной, и с этим столкнулись многие молодые родители. Малыши-аллергики нуждаются в особом питании. Но как же быть с грудничками, которые ничего, кроме материнского молока не едят? Конечно же, на диету должна «сесть» мама. Каковы же особенности диеты кормящей мамы при аллергии у ребенка?

Диета кормящей мамы при аллергии у ребенка: строгость или осторожность?

Грудное вскармливание само по себе является относительной защитой ребенка от аллергии. Пока малыш получает исключительно материнское молоко, то контакт его с потенциальными аллергенами минимален. Риск аллергии значительно снижен у детей, с рождения находящихся на грудном вскармливании примерно до подросткового возраста. А вот у деток, которых вскармливали молоком коровьим, по статистике, в семь раз чаще встречается непереносимость молочного белка. ГВ защищает кроху от аллергии в двух направлениях:

• путем меньшего контакта с аллергенами, так как груднички не получают животного молока и смесей на основе коровьего либо соевого молока.
• путем активации иммунной защиты: с первых дней ребенок получает молозиво, богатое антителами, которое обволакивает стенки кишечника и желудка, и потенциальные аллергены не всасываются в кровь.

Женское молоко богато антителами-нейтрализаторами бактерий, с которыми контактировали мать либо сам малыш.

Но если аллергия передалась ребенку по наследству с материнской или отцовской стороны, ситуация обстоит несколько сложнее. Наследственная предрасположенность дает совершенно иные иммунные отклики, нежели у малышей без аллергии.

Диета мамы грудничка-аллергика.

Каковы же особенности диеты кормящей мамы при аллергии у ребенка?

Чаще всего диатез и прочие симптомы аллергии возникают у малыша на коровье молоко. Мамы же, которым с детства внушали, что сгущенка и чай с молоком способствуют прибыванию молока грудного, потребляют этот продукт в немереных количествах А зря! Молоко приходит не от чая с молоком, а от теплого питья. Консультанты по грудному вскармливанию советуют:

«Уберите из рациона на неделю все молочные продукты за исключением небольшого количества твердосортного сыра. Проблема с аллергией должна разрешиться. Если же вы опасаетесь дефицита кальция, поищите источник этого микроэлемента среди таких продуктов как шпинат, миндаль, печень, капуста, брокколи».

Вторым аллергеном после коровьего молока являются консерванты и красители, коими так богаты:

• полуфабрикаты.
• кондитерские изделия.
• газировка.
• оболочки витаминов и т. д.

Следующий аллерген – это красный пигмент во фруктах и овощах, поэтому вишню, клубнику, томаты стоит исключить из рациона. Красные яблоки же, вопреки заблуждениям, есть не запрещается, но лучше удалить кожуру с них.

Глютен – особый белок, присутствующий в крупах и злаках, тоже часто становится «виновником» при аллергии у грудничка. Безглютеновыми являются гречка, рис, кукуруза. В диету кормящей мамы при аллергии у ребенка должны быть включены каши и хлебцы их этих продуктов. Кроме того, высокоаллергенными являются:

• яйца куриные.
• шоколад молочный.
• цитрусы.
• грибы.
• морепродукты.
• мед.

Выявление конкретного продукта, реакция на который у ребенка проявляется аллергией - дело длительное, но оно стоит временных затрат. Маме удобно будет вести пищевой дневник, внося в него записи о вновь введенных продуктах, их объеме и частоте употребления. Спустя некоторое время связь между питанием мамы, конкретным продуктом и реакцией крохи себя проявит. Аллергия может заявить о себе как через считанные минуты после контакта с продуктом, так и в течение суток-двух после.

Нередко же питание матери при детской аллергии ни при чем. Ее способны вызывать моющие и косметические средства, пыль, шерсть домашних питомцев и т. д.

Аллергию вылечить невозможно. Большинство малышей справляются с нею самостоятельно к трем годам.

До этого времени единственное верное и доступное средство от недуга – исключение потенциально опасных продуктов питания, в том числе и в период грудного вскармливания.