Кесарево сечение – это полостная операция, после которой организму нужно время, чтобы восстановить работу внутренних органов малого таза. В первые несколько суток после вмешательства очень важно следить за правильной работой кишечника и мочевыводящих путей,
поэтому питание кормящей мамы после кесарева сечения требует соблюдения строгой диеты. Диетическое питание с ограничением некоторых продуктов и блюд поможет молодой мамы скорее восстановиться и запустить длительную лактацию.
Правила питания после кесарева
Как только у родильницы прекращается действие наркоза и ее переводят в послеродовую палату, где она воссоединяется с новорожденным, у нее возникает множество вопросов не только относительно ухода за малышом, но и по поводу питания в первые дни после операции. Ниже приведены основные правила питания кормящей мамы после кесарева в первые дни:
- День первый – в первые сутки после оперативного вмешательства рекомендуется воздержаться от прима твердой пищи, так как это может стать причиной запора и усиленного газообразования. Для того, чтобы избежать отечности тканей следует также не злоупотреблять жидкостью, достаточно выпить не более 800 мл воды за первый день небольшими глотками. Все необходимые для восстановления питательные вещества и витамины молодая мама получает первые сутки через капельницу.
- Второй день – если кесарево сечение прошло без осложнений, то со второго дня рацион кормящей матери расширяется. Ей разрешено пить куриный бульон с перетертым мясом и разваренными овощами (картофель, морковь), творог не более 5% жирности, несладкий натуральный йогурт, картофельное пюре и паровая котлета. Из напитков можно чай, компот, морс, отвар шиповника. При отсутствии отеков суточный объем жидкости может составлять 1,5 л. Часто у молодых мам после операции нет аппетита, но для скорейшего восстановления сил нужно кушать – в такой ситуации родильнице предлагается просто мясной бульон на второй воде с перекрученным мясом.
- Третий день – к перечисленным выше продуктам добавляют печеные яблоки, твердый сыр, каши на воде, мясное суфле, кефир. Рацион расширяется постепенно, чтобы не нагружать пищеварительный тракт и не провоцировать повышенное газообразование.
После снятия швов и выписки из роддома молодая кормящая мама придерживается обычной диеты, которая рекомендована всем женщинам в период лактации.
Список запрещенных продуктов
Так как главной опасностью для женщины, перенесшей кесарево, в послеродовом периоде являются запоры и метеоризм из рациона следует на время исключить продукты, которые усиливают процессы брожения в кишечнике и вызывает скрепление каловых масс. Список запрещенных после операции продуктов включает в себя:
- каши – манная, пшенная, рисовая, пшеничная.
- яйца в жареном виде и сваренные вкрутую.
- свежий хлеб, в том числе «Бородинский».
- сдобная выпечка – булочки, торты, пирожные, печенье.
- шоколад, какао.
- цельное молоко.
- бобовые – горох, фасоль, арахис, чечевица.
- грибы.
Кроме этого, во избежание появления высыпаний и аллергии у новорожденного, находящегося на грудном вскармливании, из рациона следует исключить продукты с высоким аллергенным показателем, это:
- мед и другие продукты пчеловодства.
- цитрусовые, кроме лимонов.
- красная рыба и икра.
- варенье.
- конфеты.
- орехи.
- колбасные изделия.
- копчености.
- консервы – овощные, рыбные, мясные.
Список разрешенных продуктов
Для того чтобы женщина могла скорее восстановиться после операции, запустить и наладить длительную лактацию следует сбалансированно питаться. В список разрешенных при лактации продуктов входят:
- каши – гречневая, овсяная (следует хорошо разваривать крупу и готовить кашу на воде), при отсутствии запоров и метеоризма, а также аллергии у ребенка в готовую кашу можно добавить немного молока.
- овощи – картофель, морковь, кабачки, цветная капуста, брокколи, тыква, укроп.
- фрукты – предпочтительно в печенном виде хотя бы первый месяц после кесарева – яблоки, слива, абрикос, ягоды в компоте или киселе, а также сухофрукты кроме изюма.
- мясо – индейка, говядина, кролик, куриная грудка (при отсутствии аллергии у новорожденного).
Если молодую маму мучают запоры, рекомендуется добавить в рацион продукты, богатые клетчаткой – это хлеб из муки грубого помола, вареная свекла, чернослив, печенные яблоки, отруби (добавляют в кефир или кашу). Наладить работу кишечника и запустить лактацию помогает правильный питьевой режим, через 3-4 дня после кесарева при отсутствии отеков рекомендуется выпивать не менее 1,5 л чистой воды без газа, а также чай, компот, отвар шиповника, морс.
