«Сладко сопящий младенец в кроватке – это не только мило, но, и, слава Богу!» - это одна из самых крылатых фраз среди молодых мамочек. И, правда, счастливиц, у которых дети спят безмятежным сладким сном и дают высыпаться ночами родителям, можно посчитать по пальцам, так как чаще всего встречаются усталые родители, познавшие все «прелести» бессонных ночей с грудным ребенком.

При этом эксперты утверждают, что малыши, получающие материнское молоко, «ведут себя» лучше и спокойнее, чем дети, кормящиеся молочной смесью. Почему же тогда ребенок на грудном вскармливании плохо спит ночами и есть ли способы наладить сон малыша и его родителей?

Причины, почему грудничок плохо спит и часто просыпается?

Ребенок, который получает бутылочку с молочной смесью, щедро льющейся прямо в рот, что только успевай глотать, быстро высасывает порцию еды и моментально засыпает, чем, конечно, радует своих родителей. В то же время ребенок на ГВ может засыпать с соском во рту, а уже через 15-20 минут просыпаться и кричать от голода, заставляя маму нервничать и подумывать о переводе крохи на искусственное питание. Как так случается и почему грудничок плохо спит ночами и часто просыпается, если все вокруг пропагандируют естественное вскармливание, а кормление из бутылочки на первый взгляд не доставляет никаких хлопот? Прежде всего, малыш искусственник лучше спит от того, что его организм затрачивает огромное количество энергии, чтобы переварить адаптированную смесь и расщепить ее до необходимых веществ. Ребенок, сосущий материнскую грудь, быстрее устает и сразу засыпает, но, так и не утолив голод, через короткий промежуток времени вновь просыпается и плачем сигнализирует о том, что он голоден.

Конечно, выделяют и другие причины того, что грудничок начинает вдруг часто просыпаться ночами и в целом плохо спать, к ним относятся:

• скачки роста ребенка – в эти периоды малышу требуется больше молока, а материнскому организму нужно время, чтобы подстроиться и выработать нудное количество. Со смесью все проще – нужно больше, мама просто доливает больше еды в бутылочку.
• период прорезывания зубов – в это время все детки становятся беспокойными и часто просыпаются ночами.
• во время болезней – дети при простуде и болезнях становятся более уязвимыми и хотят больше находиться с мамой, а «попросить» грудь плачем – это их единственный действенный способ привлечь к себе внимание.
• психологический дискомфорт – при испуге, неблагоприятной обстановке, смене места жительства ребенок ищет защиты, и успокоения у груди матери.

В любом случае кормящая мама должна понимать, что ночные пробуждения при ГВ – это неизбежность и именно они помогают поддерживать лактацию, ведь именно в ночью выделяется максимальное количество гормона пролактина, запускающего процесс выработки молока.

Можно ли наладить сон ребенка и сохранить грудное вскармливание?

Что же делать мамам, которые уже выбились из сил и не имеют возможности отдохнуть днем, а ночью начинается все сначала? Ведь такая нервная обстановка и моральное истощение не идут на пользу лактации. Можно ли как-то наладить сон ребенка, но при этом сохранить грудное вскармливание? Ниже приведены рекомендации, как это сделать максимально безболезненно для матери и малыша:

• на время подобных поведенческих и лактационных кризисов лучше всего кладите малыша спать с собой рядом – совместный сон не только улучшает лактацию, но и делает сон ребенка спокойным. Многие мамы согласятся, что дети дольше и крепче спят, если чувствуют запах матери рядом, а стоит только женщине встать с кровати, как кроха будто чувствует и сразу просыпается с плачем.
• создайте свой ритуал отхода ко сну – пусть это будет гимнастика, а затем купание, после которого малыш получает грудь и сладко засыпает. Даже месячный малыш может привыкнуть к такому ритуалу и засыпать без проблем для молодых родителей. С детками полугода не стоит играть в шумные игры вечером, смотреть мультфильмы и менять привычную обстановку (ходить в гости, посещать общественные места).
• старайтесь укладываться спать и будить ребенка в одно и то же время – это позволит выработать рефлекс и свой режим, и уже через пару недель малыш сам будет тереть глазки и всем видом показывать, что хочет спать.

Для того чтобы надолго сохранить лактацию, мама должна соблюдать спокойствие и отдыхать – если с ночным сном не ладится какое-то время, то нужно отбросить все домашние дела и прилечь поспать с ребенком днем!