В период грудного вскармливания у молодой мамы достаточно поводов для переживаний – хватает ли крохе молока? Как понять, правильно ли ребенок прикладывается к груди? Как помочь новорожденному справиться с коликами? На фоне постоянных волнений многие женщины отмечают резкое уменьшение лактации, поэтому рассмотрим к чему может привести стресс у кормящей мамы и пропадет ли молоко?

Как взаимосвязаны стресс и уменьшение молока в груди?

Количество молока в материнской груди и процесс лактации в общем напрямую зависит от двух гормонов - пролактина и окситоцина. Продуцирование пролактина начинается у женщины в момент рождения плаценты и на этот процесс невозможно как-то сознательно повлиять своими негативными эмоциями или стрессом. Главной задачей гормона пролактина является стимуляция клеток молочной железы производить молоко. Гормон окситоцин тоже играет важную роль в лактации – он ответственный за сокращение гладких мышечных волокон и в момент сосания груди ребенком именно этот гормон выбрасывает молоко в млечные протоки. Как только малыш прикладывается к груди и раздражает сосок, в головной мозг матери подается сигнал и начинает активно вырабатываться окситоцин.

Антагонистом окситоцина является гормон стресса – адреналин. При сильном переживании и волнении в кровь женщины выбрасывается порция адреналина, который почти полностью блокирует выработку окситоцина. В результате этого ребенок даже при сосании груди не получает достаточное количество молока, пока мама не успокоится. Таким образом, молоко в груди есть, но из-за блокировки «выталкивающего» гормона оно не поступает в млечные протоки и матери может показаться, что лактация уменьшилась.

Влияет ли стресс на лактацию? Пропадает ли молоко после?

При постоянных переживаниях и уходе за грудничком молодую маму интересует вопрос – влияет ли стресс на лактацию и не пропадает ли молоко после? Сам по себе процесс блокировки адреналином окситоцина не отражается негативно на процессе выработки молока и как только женщина успокоится, малыш снова сможет без проблем получать еду из груди. В том случае, если молодая мама постоянно подвержена стрессам и у нее регулярно выбрасывается адреналин в кровь, лактация, действительно может уменьшиться. Это еще связано с тем, что ребенок в недостаточном количестве стимулирует сосок, а когда кроха плачет и мама думает, что он голоден, ей гораздо проще и спокойнее дать ребенку бутылочку со смесью.

«Даже в моменты резкого уменьшения молока, продолжайте чаще прикладывать малыша к груди, таким образом, вы скорее наладите лактацию, чем если просто дадите смесь ребенку»

консультант по грудному вскармливанию, профессиональная доула Оксана Прохненко

Попадает ли гормон стресса в грудное молоко (грудничку)?

Еще наши бабушки говорили, что если мать все время нервничает, ребенок тоже будет неспокойным – так ли это на самом деле и попадает ли гормон стресса через грудное молоко грудничку?

В моменты, когда ребенок не может получить молоко из груди, он начинает плакать, соответственно усиливается и волнение матери, что провоцирует очередную дозу выброса гормона адреналина. Беспокойство грудничка обусловлено тем, что он голоден и при этом не может высосать положенную порцию молока и с попаданием в его организм гормона стресса плач никак не связан.

Советы. Как успокоиться кормящей маме и сохранить ГВ

Для того чтобы наладить лактацию и успешно кормить ребенка до года молодой маме нужно научиться бороться со стрессом и максимально оградить себя от волнений. Ниже приведены советы, как успокоиться кормящей маме и сохранить ГВ:

1. Больше отдыхайте – когда малыш засыпает, прилягте вместе с ним, а домашние дела подождут.
2. Соблюдайте питьевой режим – если в первые сутки после родов рекомендуется ограничить употребление жидкости, то с приходом молока нужно пить не менее 1-1,5 л в сутки.
3. Проводите больше времени на свежем воздухе – кислород улучшает работу нервной системы и налаживает сон (не только мамы, а и ребенка).
4. Перед кормлением выпивайте чашку теплого чая – это расслабляет и усиливает приток молока.