fbpx
Рыбные котлеты

Диетические и полезные рыбные котлетки отлично подойдут на ужин, как для кормящей мамы, так и для всей семьи.

Рецепт "Рыбные котлетки"

Ингредиенты:

  • Хек филе – 250 гр.
  • Лук репчатый – 30 гр.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Рисовая мука – 50 гр.
  • Соль по вкусу.

Приготовление.

Филе хека и лук перемолоть в миксере или в мясорубке. Добавить яйцо и рисовую муку, посолить и тщательно перемешать все ингредиенты. Мокрыми руками сформировать котлетки, выложить на противень, налить в противень немного воды. Отправить в духовку при 180 градусах на 30 мин. Из представленного количества ингредиентов получается 6 небольших котлет.

Приятного аппетита

lamoda ru

 

Умница

Дочки-Сыночки