fbpx
Овсяный коктейль с бананом.

Этот напиток прекрасен тем, что он регулирует работу кишечника, укрепляет костную ткань, быстро усваивается и помогает бороться с лишним весом. Также содержит железо и фтор, что помогает кормящим мамам преодолеть анемию после родов и повысить иммунитет, что так необходимо при кормлении грудью.

Рецепт "Овсяный коктейль с бананом"

Ингредиенты:

  • Вода – 500 мл.
  • Овсяные хлопья – 50 гр.
  • Банан – 1 шт.
  • Можно добавить щепотку молотой корицы.

Овсяные хлопья залить водой и оставить на ночь. Далее набухшие овсяные хлопья и нарезанный банан, измельчить с помощью блендера, добавить щепотку корицы. Коктейль процедить через сито или марлю.

Простой и полезный напиток готов к употреблению.

Приятного аппетита!

lamoda ru

 

Умница

Дочки-Сыночки