Даже здоровые малыши периодически страдают от дискомфорта в животике. К сожалению, часто именно мама, сама того не желая, провоцирует появление колик у грудничка, употребляя «неправильные» продукты питания.

Что такое кишечные колики? Каковы их симптомы?

Младенческие колики – это поведенческий синдром, при котором ребенок проявляет беспокойство, плачет, поджимая к животику ножки. Пищеварительная система малышей первых месяцев жизни еще незрелая, в кишечнике недостаточно полезной микрофлоры, плохо работает и ферментизация, и кишечная моторика. Находясь в материнской утробе, малыш ничего не кушал ротиком, получая питание через кровь. Но, родившись, кроха сталкивается с немалыми трудностями: он учится сосать, усваивать и переваривать пищу. Кишечные колики – своеобразный побочный эффект внеутробного питания. Рассматривают также в качестве причин образования колик и незрелость нервной системы. С тем, что такое кишечные колики, и каковы их симптомы, знакомы родители практически 30% всех младенцев на планете Земля. Выдает себя недомогание так:

• ребенок проявляет необоснованное беспокойство.
• плач продолжается от трех часов подряд, повторяясь от трех раз в течение недели.
• малыш прижимает коленки к животу, возможно отхождение газов.

Начинаются колики у грудничков с 2-3 недель жизни, и завершаются примерно к 4 месяцам. Если ребенок в более старшем возрасте подвержен проявлению подобных симптомов – это повод для немедленного тщательного обследования..

К причинам-провокаторам колик относят перекармливание малыша, неправильный захват соска, при котором ребенок заглатывает с молоком много воздуха, погрешности в материнском питании

Питание кормящей мамы при кишечных коликах у ребёнка

Как должна корректировать свое питание кормящая мама при кишечных коликах у ребёнка? Ведь не секрет, что часть съеденного ею проникает и в молоко, изменяя состав последнего далеко не всегда в лучшую сторону.

Меню кормящей мамы при коликах

Питание мамы в период грудного вскармливания малыша должно быть полноценным. Но при этом – и рациональным. Особо важно, чтобы при коликах меню кормящей мамы содержало достаточное количество жидкости, помимо этого в него должны входить основные продукты: мясо, молоко, овощи и фрукты, крупы, хлеб и т.д. При этом мясо предпочтительно – нежирных сортов, отварное либо запеченное. Крупы рационально потреблять в виде вязких каш на небольшом количестве добавленного в воду молока. Хлебобулочные изделия лучше всего выбирать цельнозерновые либо с отрубями, если это печенье – то галетное.

Употреблять овощи необходимо термически обработанные: например, тушеные кабачки, морковное или картофельное пюре и т.д. В сыром виде овощи в рацион вводятся постепенно. Молоко же лучше употреблять в виде кисломолочных продуктов. Важны в рационе фрукты и сухофрукты при отсутствии аллергических реакций на них.

Питаться мама должна не менее 3-4 раз в день, оптимально – с трехчасовым интервалом.

Что необходимо исключить из рациона кормящей мамы при коликах ребёнка

Список тех продуктов, что необходимо исключить из рациона кормящих мам при коликах ребёнка, индивидуален, зависит от конкретных особенностей и материнского, и детского организмов. Не рекомендуется при повышенном газообразовании и коликах у малыша употреблять:

• бобовые.
• капусту.
• редис и редьку.
• свежие огурцы и томаты.
• жирное мясо.
• лук и чеснок.
• цельное молоко и некоторые продукты кисломолочного ряда.
• кофе и черный крепкий чай.
• шоколад.
• виноград.
• груши.
• грибы.
• пряности и приправы.
• копчености, маринады.
• сдобу и дрожжевой хлеб.

Не стоит употреблять и газированные напитки, квас, настой чайного гриба. Отказаться надлежит и от консервов, жареной пищи, острой и перченой.

Колики у детей в первые месяцы жизни, однако, возникают примерно в одинаковом проценте случаев как среди тех, что находятся на грудном вскармливании, так и среди искусственников. Исследования последних лет ставят под сомнение прямую зависимость между материнским рационом и составом молока.

Поэтому помимо диеты важно также соблюдать несколько простых правил:

• не перекармливать ребенка.
• перед кормлением ненадолго выкладывать на животик, делать легкий массаж живота.
• во время кормления следить за правильным захватом соска: во рту ребенка должна находиться и часть ареолы.
• после того, как малыш поел, подержать его в вертикальном положении, пока не отрыгнется воздух.

В тяжелых случаях возможно применение лекарственных препаратов: Эспумизан, Бейби-калм, Плантекс и т.д. Чем старше становится ребенок, тем реже его мучают приступы колик. Необходимо набраться терпения и пережить этот не самый приятный момент.